เคล็ดลับดูแลผิว ให้ห่างไกลมะเร็งผิวหนัง

โดย MGR Online   
15 พฤษภาคม 2560 13:23 น.
        ด้วยแสงแดดที่แรงมากของบ้านเราอาจส่งผลทำให้ผิวคล้ำเสียได้ง่ายๆ ซึ่งหากป้องกันและดูแลไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อผิวและนำไปสู่โรคร้ายอย่างโรคมะเร็งผิวหนังได้ ซึ่งเรามีวิธีป้องกันพร้อมวิธีฟื้นฟูผิวมาฝากกัน

เคล็ดลับดูแลผิว ให้ห่างไกลมะเร็งผิวหนัง
       

        วิธีป้องกัน
       
       1. ครีมกันแดดสำคัญมาก ควรทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายก่อนออกแดด 20 นาที และควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 PA+++ และควรทาซ้ำทุกๆ 2-4 ชั่วโมง
       
       2. เสื้อผ้าก็มีส่วน  ควรเลือกใส่เสื้อผ้าสีเข้มแทนสีขาวหรือสีอ่อนๆ เพราะผ้าสีเข้มกันแดดได้มากกว่าผ้าขาวถึง 5 เท่า อีกทั้งควรเลือกเนื้อผ้าที่ทอแน่น ใส่เสื้อแขนยาวแทนเสื้อแขนสั้น แขนกุด หรือสายเดี่ยว และเลือกใส่กางเกงขายาว กระโปรงยาวแทนก็สามารถช่วยได้
       
       3. ช่วงเวลา 10.00-15.00 น. ปริมาณรังสี UV ที่เข้มข้นมากซึ่งจะส่งผลให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นได้ง่าย ซึ่งหากต้องเผชิญแสงแดดเวลาดังกล่าวควรหาอุปกรณ์ป้องกัน เช่น ร่ม หมวก เสื้อแขนยาว ฯลฯ

เคล็ดลับดูแลผิว ให้ห่างไกลมะเร็งผิวหนัง
       

        วิธีฟื้นฟูผิวหลังจากโดนแดดเปรี้ยงๆ
       
       1. หากมีอาการแสบผิวให้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาประคบลงบนผิวบริเวณที่แสบจนกว่าอาการแสบแดงบนผิวจะลดน้อยลง
       
       2. หากมีอาการแสบผิวหน้ามากๆ ควรงดใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทุกชนิดก่อนเพราะเหล่านี้จะยิ่งทำให้ผิวระคายเคือง ซึ่งหากหายจากอาการแสบผิวแล้วถึงค่อยกลับมาบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เซรั่มหรือครีมต่างๆ และแต่งหน้าได้ตามปกติ
       
       3. บำรุงผิวพรรณจากภายใน เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ

เคล็ดลับดูแลผิว ให้ห่างไกลมะเร็งผิวหนัง
       

        4. ดื่มน้ำมากๆ วันละ 8-10 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นได้
       
       5. สครับผิวก็ช่วยได้ ควรทำสัปดาห์ละครั้งอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำให้ผิวกลับมากระจ่างใสเหมือนเดิม
       
       6. พอกผิวด้วยว่านหางจระเข้ โดยนำวุ้นจากใบว่านหางจระเข้นำมาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้าหรือบริเวณผิวที่ต้องการ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก ซึ่งว่านหางจระเข้จะมีสรรพคุณช่วยเรื่องบำรุงผิวพรรณ, ลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง, ป้องกันการเกิดฝ้า, ช่วยให้ผิวแข็งแรง, ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และลดอาการแสบร้อนของผิวจากการไหม้แดด

       


ยังไม่มีผู้โหวต
คุณเห็นด้วยกับข่าว/บทความนี้หรือไม่
เห็นด้วย ไม่เห็นด้วย
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นผ่านบัญชีของเฟซบุกได้แล้ววันนี้ กดที่ปุ่มด้านล่างนี้เลย!

 
หนังสือพิมพ์: ผู้จัดการออนไลน์ | ผู้จัดการรายวัน | ผู้จัดการสุดสัปดาห์ | นิตยสารผู้จัดการ 360° | Positioning | News1
มุม: การเมือง | อาชญากรรม | คุณภาพชีวิต | ภูมิภาค | ภาคใต้ | ต่างประเทศ | มุมจีน | iBiz Channel | เศรษฐกิจ-ธุรกิจ | ตลาดหลักทรัพย์
กองทุนรวม | SMEs | Motoring | CyberBiz | วิทยาศาสตร์ | เกม | กีฬา | บันเทิง | โต๊ะญี่ปุ่น | Celeb Online | ท่องเที่ยว | ธรรมะกับชีวิต
เว็บ: Asia Times | บุรพัฒน์ คอมมิคส์ | Mars Magazine | คุยกับเว็บมาสเตอร์ | Site Map | โฆษณาบนเว็บ | ติดต่อเรา
All site contents copyright ©1999-2017